Stina Bavnhøj er uddannet lærer i idræt, engelsk og historie. Hun har siden et karriereskifte i 2004 arbejdet med personlig udvikling, og taget uddannelser som mindfulness instruktør, personlig træner, certificeret Life Coach og Skygge Coach. Stinas store passion er at guide både unge, voksne og ældre mennesker til at sætte mål, finde deres indre motivation til at bevæge sig, finde glæde og ro indeni. Hun er kendt for at skabe trygge rammer, der får den enkelte til at udfolde sine evner, bryde mønstre og finde troen på, at det de selv kan og vil er det rigtige for dem! Stina er selvstændig erhvervsdrivende, og har gennem de sidste 15 år arbejdet med mennesker, der ønsker at skabe en positiv forandring i deres liv, bryde dårlige vaner og forbedre sine kommunikation. Hun er foredragsholder, og har inspireret både unge, voksne, ledere og medarbejdere på kurser og i individuelle forløb til at finde fysisk og mental balance i livet.